saat rolling kebelakang yang jatuh duluan adalah
Penjaskes
nsyifautami
Pertanyaan
saat rolling kebelakang yang jatuh duluan adalah
2 Jawaban
-
1. Jawaban salsa0612
kaki
kalau nggak salah -
2. Jawaban Bielva186
Saat Rolling ke belakang yang jatuh duluan adalah
-Posisi jongkok, kedua kaki rapat, dan tumit diangkat.
-Kepala menunduk dan dagu rapat ke dada.
-Kedua tangan berada disamping telinga dan telapak tangan menghadap ke atas.
-Jatuhkan pantat ke belakang, badan tetap bulat.
-Pada saat punggung menyentuh matras, kedua lutut cepat ditarik ke belakang kepala.
-Pada saat kedua ujung kaki menyentuh matras di belakang kepala, kedua telapak tangan menekan matras hingga tangan lurus dan kepala terangkat.
-Ambil sikap jongkok, dengan lurus ke depan sejajar bahu, lalu berdiri.
Semoga membantu