jelaskan perbedaan antara latihan kekuatan tangan dngn ltihn daya tahan (dilihat,ulang dan intensitas latihn)

Latihan Kekuatan tangan :
Mementingkan kekuatan otot tangan

Latihan daya tahan :
Mementingkan energi/batas maksimal kita

Latihan kekuatan tangan untuk pembentukan otot tangan, sedangkan latihan daya tahan untuk menjaga daya tahan tubuh, olahraga juga baik untuk membakar lemak dalam tubuh.


Maaf jika jawaban saya kurang tepat..

Good luck, keep the spirit in learning ^_^