Penjaskes

Pertanyaan

jelaskan cara melakukan lemparan ke bawah pada permainan bola basket

2 Jawaban

  • -berdiri sikap melangkah, berat badan tertumpu pada kaki belakang
    pandangan ke arah sasaran
    -lemparkan bola ke depan melalui samping badan & tangan direndahkan diikuti memindahkan berat badan ke kaki depan
    -pelepasan bola dibantu gerakan pergelangan tangan dan arah bola datar menggelinding diatas tanah
    -akhir gerakan langkah kaki belakang ke depan & pandangan mengikuti arah gerak bola
  • lemparan kebawah/pantul :posisi berdiri demhan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekut dan badan sedikit condong kedepan kedua tangan memegang bola didepan dada dan siku bengkok atau dilipat.

Pertanyaan Lainnya