48. Suatu dosis latihan untuk senam aerobik yang harus dilakukan oleh pesenam menurut program yang dilakukan disebut... a. frekuensi latihan b. intensitas latih

1. Sebutan untuk dosis latihan yang harus dilakukan oleh pesenam dalam senam aerobik adalah (A) frekuensi latihan.
2. Dalam senam aerobik, yang tidak termasuk dalam salah satu gerakan yang ada pada fase warming up adalah (B) pernapasan.
3. Organ tubuh yang ditingkatkan efisiensi kerjanya dengan melakukan latihan senam aerobik adalah (A) jantung dan paru-paru.
4. Cabang olahraga dari aerobik adalah (B) senam.
5. Hal yang selalu berhubungan dengan pelaksanaan gerakan yang ada pada senam aerobik adalah (A) irama musik.

Pembahasan

Pada nomor 1, pilihan (A) benar karena frekuensi latihan adalah suatu program yang harus dilakukan oleh para peserta senam aerobik.

Pada nomor 2, pilihan (B) benar karena pernapasan tidak menjadi salah satu gerakan yang dilakukan ketika melaksanakan fase warming up dalam senam aerobik.

Pada nomor 3, pilihan (A) benar karena salah satu manfaat dari senam aerobik adalah bisa meningkatkan efektivitas dari kerja jantung dan paru-paru.

Pada nomor 4, pilihan (B) benar karena aerobik adalah olahraga cabang senam.

Pada nomor 5, pilihan (A) benar karena sebutan lain untuk senam aerobik adalah senam irama.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang variasi gerakan langkah kaki dalam senam irama https://brainly.co.id/tugas/22441492
2. Materi tentang cara melakukan gerakan langkah lingkar dalam senam irama https://brainly.co.id/tugas/22248145
3. Materi tentang variasi gerakan ayunan lengan dalam senam irama https://brainly.co.id/tugas/21800177

Detail jawaban

Kelas: 9

Mapel: Penjaskes

Bab: 8 - Senam Irama

Kode: 9.22.8

#AyoBelajar #SPJ2