prinsip dasar gerakan kaki lari jrak pendek apa 4 aja

1.) Perkenanan posisi kaki dengan lintasan adalah cukup bagian depan kaki, seperti menjijit

2.) Kaki digerakan dengan cepat 

3.) Lutut diangkat dengan tinggi

4.) Langkah kaki yang lebar



Good luck, keep the spirit in learning ^_^

1.Posisi tumpuan bagian depan kaki
2.Berlari cepat
3.Menangkat badan
4.Langkah lebar