1. jarak waktu minimal antara makan dan latihan adalah... a. 1 jam b. 2 jam c. 3 jam d. 4 jam 2. yang tidak termasuk penyebab utama timbulnya cedera olahraga ad

1. jarak waktu minimal antara makan dan latihan adalah...
a. 1 jam
b. 2 jam
c. 3 jam
d. 4 jam

2. yang tidak termasuk penyebab utama timbulnya cedera olahraga adalah kurangnya ...
a. daya tahan
b. kelentukan persendian
c. kekuatan otot
d. kekakuan otot

3. kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama disebut ...
a. kekuatan otot
b. daya tahan otot
c. kemampuan otot
d. pembesaran otot

4. membina daya tahan tubuh, menjaga kondisi kesehatan, mengembangkan keterampilan, merupakan bagian dari ...
a. senam pemanasan
b. tujuan melakukan senam
c. tujuan melakukan pekerjaan
d. senam keseimbangan

5. validitas salah satu syarat tes pengukuran kebugaran jasmani, yang artinya ...
a. kesahilan
b. norma
c. objektif
d. baku